Tensegrita predstavuje mierne upravené magické pohyby dávnych čarodejníkov starého Mexika, ktoré verejne vyjavil juhoamerický antropológ a spisovateľ Carlos Castaneda v deväťdesiatych rokoch dvadsiateho storočia.
Účelom tohto článku je stručnou a výstižnou formou popísať, čo je Tensegrita a čo zahŕňa. Informácie tu spomínané sú čerpané priamo z diela Carlosa Castanedy. V prípade záujmu o praktikovanie Tensegrity je potom nutné siahnuť po Castanedovej knihe zvanej Magické pohyby a po inštruktážnych videách, ktoré sú aj dostupné na webe.
Castaneda vraví, že magické pohyby boli objavené čarodejníkmi starého
Mexika vo zvýšených stavoch vedomia. Nejde len o obyčajné fyzické
cvičenia či telesné pozície, ale sú pokusom o dosiahnutie optimálneho
stavu bytia. Tieto pohyby spôsobujú jemnú zmenu telesného aj duševného
stavu - nastáva dotyk ducha. Ide o prepojenie s vitálnou silou, ktorá
cvičiaceho vyživuje. Pomocou magických pohybov sa človek môže preniesť
do iných stavov bytia. Sú gestom prilákania sily. Rozširujú vedomie.
Magické
pohyby sú presýtené zámerom tisícich čarodejníkov, ktorí dokázali
nepredstaviteľne narábať s vedomím. Cvičiaci si má možnosť uvedomiť, že
všetko je vo svojej podstate iba prúdom a zmenou, a cvičenie magických
pohybov môže zastaviť dosiaľ neprerušený prúd vecí.
Magické pohyby
pôsobia na celé hmotné telo a aj na konglomerát energetických polí.
Oživujú energiu, ktorá sa uložila vo svetelnej guli a vracajú ju späť do
tela. Aktivujú fyzické i energetické telo. Pomocou praktikovania
magických pohybov sa preskupuje energia usadená na okraji svetelného
tela do centier vitality. Magické pohyby vyvolávajú u cvičiaceho pocity
telesnej a duševnej pohody.
Tensegrita je modernou verziou magických
pohybov dávnych čarodejníkov. Je to termín, ktorý vymyslel sám
Castaneda. Názov Tensegrita zahŕňa pojmy tension (napätie) a integrity
(integrita), a odkazuje na napätie vznikajúce sťahovaním a uvoľňovaním
svalov a šliach a na integritu, pretože behom celého cvičenia je telo
chápané ako zdravá, úplná a dokonalá jednotka.
Tensegrita zahŕňa
sústavy pohybov. Castaneda hovorí, že pri jej cvičení je možné dospieť
ku hranici, kedy preskupená energia cvičiaceho preváži a cvičiaci
magické pohyby po období zmätkov náhle pochopí s úplnou jasnosťou.
Magické
pohyby vyvolajú u cvičiaceho skôr či neskôr preskupenie energie, pričom
spolu s tým dôjde aj ku trom dôsledkom: zastavenie vnútorného monológu
umožňujúce vnútorné mlčanie, ktoré zvýši pohyblivosť bodu sústredenia
(ohniska vedomia týkajúceho sa nášho vnímania).
Pri Tensegrite je dôležité osvojiť si presvedčenie, že výsledok sa dostaví sám od seba.
Ďalej
bude v článku stručne popísaných šesť rôznych sústav magických pohybov.
Každá sústava má svoje pomenovanie. Počet jednotlivých vykonávaných
pohybov v rámci sústav, ktoré cvičiaci robí, si v podstate každý zvolí
sám. Pohyby je možné cvičiť individuálne alebo tiež skupinovo.
A. SÚSTAVA PRE PRÍPRAVU ZÁMERU
Sústava
pre prípravu zámeru pozostáva z 37 pohybov a je zameraná na prípravu
cvičiaceho k uskutočňovaniu zámeru (k mlčanlivému vyplňovaniu prázdneho
priestoru zanechaného zmyslovým vnímaním, obohacovaniu pozorovateľných
javov ich zámerným skompletovaním, ktoré z hľadiska čistého vnímania
neexistuje). Zámer je podľa čarodejníkov večná sila prestupujúca celý
vesmír, ktorá si je sama seba vedomá do tej miery, že je schopná
odpovedať na príkazy či prosby bojovníkov (čarodejníkov).
Sústava pre prípravu zámeru pozostáva zo štyroch skupín magických pohybov:
1. skupina - Rozmačkanie energie pre zámer: Ide o miešanie energie usadenej na dne svetelnej gule pomocou nôh a chodidiel. Táto energia slúži k vytváraniu zámeru.
2. skupina - Miešanie energie pre zámer:
Ide o rozmiešanie energie v oblastiach pod kolenami, nad hlavou, v
okolí obličiek, pečene a pankreasu, slnečného pletenca a krku. Jedná sa o
vybudenie energie. Tieto pohyby sú dôležité pre každodenný život
bojovníka.
3. skupina - Hromadenie energie pre zámer:
Energia rozmiešaná pomocou predošlej skupiny pohybov je vedená k trom
vitálnym centrám - v oblasti pečene, pankreasu a obličiek. Pri
vykonávaní týchto pohybov musí byť myseľ úplne kľudná, naplnená zámerom
zhromaždiť energiu nutnú pre zameranie.
4. skupina - Vdychovanie energie zámeru: Jedná
sa o miešanie, zhromažďovanie a prenášanie energie zámeru z troch
centier (chodidlá, členok, pod jabĺčkom kolena) tak, aby sa dostala do
vitálnych centier v oblasti obličiek, pečene, pankreasu, lona a
genitálií.
B. SÚSTAVA PRE MATERNICU
Primárnou
funkciou maternice je za normálnych okolností rozmnožovanie.
Čarodejníkov dávneho Mexika však zaujímala jej sekundárna funkcia,
ktorou je evolúcia. Maternica má podľa čarodejníkov schopnosť
sprostredkovať priame poznanie. Vďaka maternici môžu ženy dosiahnuť
priame videnie energie rýchlejšie ako muži.
Cieľom magických pohybov
pre maternicu je poskytnúť ženám konkrétnu predstavu o tom, že je možné
vymazať účinky socializácie, ktorá robí ženy ľahostajnými k priamemu
vnímaniu energie vo vesmíre. Maternica a vaječníky môžu byť použité, ak
sú vyňaté z reprodukčného cyklu, ako nástroje vnímania a môžu sa stať
skutočným epicentrom evolúcie.
Magické pohyby pre maternicu, ktorých
je celkovo 12, sú veľmi mocné a je treba ich cvičiť iba zriedkavo. Sú
síce primárne určené ženám, ale môžu ich cvičiť aj muži.
Sústava pre maternicu sa skladá zo štyroch skupín pohybov, pričom každá skupina sa viaže k jednej z Castanedových spoločníčok:
1. skupina - Magické pohyby Taishy Abelarovej:
Ide o zhromažďovanie energie pre maternicu zo šiestich určitých
oblastí: z ľavej a pravej strany pred telom, z ľavej a pravej strany
tela vo výške stehien, spoza lopatiek a z oblasti nad hlavou.
2. skupina - Magický pohyb vzťahujúci sa priamo k Florinde Donner-Grauovej: Je
zameraný priamo na cieľ evolúcie, na premenu maternice z príjemkyne a
zaisťovateľky plodnosti na orgán vedomia schopný spracovávať myšlienky,
ktoré nie sú súčasťou bežného procesu poznávania.
3. skupina - Magické pohyby súvisiace výlučne s Carol Tiggsovou: Pracuje sa s energiou, ktorá sa nachádza priamo v oblasti maternice.
4. skupina - Magické pohyby patriace žene zvanej Modrý zved: Hnacou
silou tejto skupiny pohybov je neosobný postoj. Každý pohyb je schopný
dodať maternici tvrdosť v prospech druhotnej funkcie.
C. SÚSTAVA PIATICH ZÁUJMOV - WESTWOODSKA SÚSTAVA
Sústava
piatich záujmov zahŕňajúca 50 pohybov je jedna z najdôležitejších sérií
pohybov. Názov sústavy odkazuje na päť záujmových oblastí čarodejníkov
dávneho Mexika: prvá oblasť sú magické pohyby, druhá centrum
rozhodovania, tretia rekapitulácia, štvrtá snívanie a piata vnútorné
ticho.
Sústava piatich záujmov je zložená z týchto štyroch skupín magických pohybov:
1. skupina - Centrum rozhodovania:
Centrum rozhodovania (V-bod na krku) sa tešilo najväčšiemu záujmu
čarodejníkov postupnosti dona Juana Matusa (mexického učiteľa Carlosa
Castanedy, ktorý ho zasvätil do čarodejníctva i magických pohybov).
Magické pohyby tejto skupiny toto centrum zaktivizujú a človek sa potom
môže rozhodovať podľa svojej vôle, čo predtým nebol schopný robiť.
Pohyby privádzajú do centra rozhodovania novú energiu.
2. skupina - Rekapitulácia:
Rekapitulácia životných skúseností, ktorá je jednou zo základných
techník bojovníkov (viď dielo Carlosa Castanedy), ovplyvňuje energetické
telo. Tieto magické pohyby prenášajú energetické telo do tela
fyzického.
3. skupina - Snívanie: Magické pohyby
zamerané na snívanie sú pomôckou, ktorou je možné dosiahnuť posun bodu
sústredenia (o bode sústredenia sa podrobne píše v Castanedových
knihách). Ich prevádzanie dodáva stabilitu a potrebnú energiu, aby mohla
byť privolaná snová pozornosť, bez ktorej nie je snívanie možné.
4. skupina - Vnútorné ticho: Táto skupina magických pohybov pomáha pri dosahovaní vnútorného ticha.
D. SÚSTAVA ODDEĽOVANIA ĽAVÉHO A PRAVÉHO TELA - HORÚCA SÚSTAVA
Čarodejníci
vravia, že ľudské bytosti pozostávajú z dvoch samostatne fungujúcich
tiel - ľavého tela a pravého tela. Každé telo predstavuje iný druh
energie, ktoré sú vzájomne protichodné a zároveň sa dopĺňajú - zrkadlia
duálnu štruktúru všetkého, čo vo vesmíre existuje. Konfigurácia ľavého
tela je pre ciele čarodejníkov účinnejšia. Popisujú ľavé telo ako
polovicu slnka, z ktorého vystreľujú vlny energie. Prúd pravého tela je
podľa ich popisu na povrchu kľudný a jeho pohyb pripomína pohyb vody v
nádrži, ktorá sa nakláňa sem a tam, a v hlbine krúži po špirálach. Pravé
telo u nás získalo prevahu. Kruhový pohyb energie pravého tela je podľa
nich nudný a berie v úvahu všetky udalosti každodenného sveta;
nedochádza tu k žiadnej expanzii, nič nemôže byť nové, so všetkým sa
počíta. Za dominanciou pravého tela majú stáť dravčie podmienky
univerza. Ľudia sa stali obeťou dravčej sily,
ktorá im vo svojom vlastnom záujme vnútila pasivitu, čo je
charakteristická vlastnosť pravého tela. Prevládanie pravého tela
vzniklo nevyváženým premiešaním ľavého a pravého tela. Je to porucha,
ktorá musí byť napravená.
Horúca sústava, ktorá pozostáva zo 47 magických pohybov, bola základným prvkom výcviku čarodejníkov dávneho Mexika.
Sústava oddeľovania ľavého a pravého tela pozostáva zo štyroch skupín pohybov:
1. skupina - Premiešanie energie ľavého a pravého tela: Energia ľavého a pravého tela je cvičením tejto skupiny pohybov premiešavaná nezávisle a každá zvlášť.
2. skupina - Zmiešanie energie ľavého a pravého tela: Ide
o miešanie energie ľavého a pravého tela v im zodpovedajúcich centrách
vitality. Toto miešanie energie umožňuje rýchlejšie oddelenie energií
oboch tiel.
3. skupina - Pohybovanie energiou ľavého a pravého tela pomocou dychu: Tu
používame dych ako silu k ďalšiemu rozpojeniu či spojeniu oboch tiel.
Miešanie energie je neobyčajne prospešné, pretože rozbíja ustálené,
rutinné vstupy do centier vitality. Kľúčovú rolu pri oddeľovaní ľavého a
pravého tela hrá dýchanie.
4. skupina - Záľuby ľavého a pravého tela: Táto
skupina je zložená z pohybov zvlášť pre ľavé telo a zvlášť pre pravé
telo. Ľavé telo má záľubu v tichu, zatiaľ čo pravé telo má rado
hovorenie, hluk a vojenský poriadok.
E. MUŽNÁ SÚSTAVA
Mužnú
sústavu tvoriacu 30 pohybov môžu cvičiť aj muži aj ženy. Cviky tejto
sústavy majú agresívnu kvalitu a ich tempo je rýchle a mocné. Sú
zamerané na pripravenosť bojovníka, aby mohol vyraziť smerom k neznámu.
Uvoľnená energia smeruje do vitálnych centier, ktoré to najviac
potrebujú. Cviky tejto sústavy sa stali najdôležitejším prvkom výcviku
bojovníkov. Mužnú sústavu je vhodné cvičiť umiernene, aby sa príliš
nepreťažovali šľachy rúk a svaly na chrbte.
Mužná sústava pozostáva z
troch skupín pohybov. Cieľom prvej a druhej skupiny je vyladenie
energie šliach. Údery sa vedú proti kôre svetelnej gule, ktorá je
tvorená stvrdnutou energiou, ktorá bola behom života odložená z
vitálnych centier vďaka únave prameniacej z každodenných starostí. Pri
úderoch do kôry treba zamerať celý svoj zámer na zasiahnutie tejto kôry a
rozrazenie, pričom energia takto rozdrvená môže byť znovu vstrebaná
vitálnymi centrami. Magické pohyby tretej skupiny slúžia na získavanie
čo najväčšej výdrže a stability.
1. skupina - Magické pohyby, behom ktorých sa ruky pohybujú súčasne, pričom sa vzájomne nedotýkajú.
2. skupina - Magické pohyby určené k zameraniu energie šliach.
3. skupina - Magické pohyby vytvárajúce výdrž.
F. POMÔCKY VYUŽÍVANÉ PRI ZVLÁŠTNYCH MAGICKÝCH POHYBOCH
Čarodejníci
dávneho Mexika užívali jednoduché pomôcky pri práci s energiou šliach, a
to dvojitým spôsobom. Jedným z nich bolo pôsobenie vibráciami na určité
centrá energie šliach, druhý spočíval vo vyvíjaní tlaku na rovnaké
miesta. Vibrácie uvoľňujú stagnujúcu energiu šliach a tlak túto energiu
rozptyľuje.
Medzi dve základné pomôcky patria dva guľaté kamene či
usušené plody, ktoré sa používajú ako vibračné a tlakové nástroje k
regulácii obehu energie v tele. Ďalším objektom boli ploché kamene vo
veľkosti dlane alebo kúsky tvrdého dreva rovnakej veľkosti, ktoré sa
pokladali na určité miesta na bruchu ležiac na chrbte. V rámci
Tensegrity sú alternatívou týchto predmetov dve malé loptičky a ploché
okrúhle kožené ťažítko.
Sústava pohybov využívajúca pomôcky sa delí na dve skupiny:
1. skupina:
Využívajú sa teflónové loptičky. Niektoré magické pohyby sú považované
za počiatočný krok k oslobodeniu ľavého tela z nevítanej dominancie tela
pravého.
2. skupina: Využíva sa kožené ťažítko, ktoré pôsobí svojim tlakom na rozsiahlejšie centrá energie šliach.
